Nhất quỷ nhì ma thứ ba học trò. Ấy vậy mà trẻ em thời nay có nguy cơ không còn được vui chơi theo nhu cầu tự nhiên nữa. Cũng chỉ tại cha mẹ quá lo lắng trước những nguy cơ có hại cho bé đến từ môi trường xung quanh, nào là mưa nắng thất thường, rồi vi trùng siêu vi lây nhiễm, …
Tuy nhiên, theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Giám Đốc Trung Tâm Dinh Dưỡng TP.HCM, bảo bọc trẻ quá mức cũng không có lợi cho sự phát triển thể chất và tinh thần. Cha mẹ nên quan tâm đến việc (1) bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng, đồng thời (2) chọn lựa cho trẻ những cách vui chơi an toàn và phù hợp.
Trong những vitamin cần thiết giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, có thể kể đến vai trò quan trọng của vitamin C và vitamin B2. Vitamin C giúp tế bào miễn dịch hoạt động tốt hơn, có thể bổ sung qua đường ăn uống hoặc các sản phẩm có tăng cường vitamin C. Vitamin B2 bảo vệ tế bào niêm mạc, hỗ trợ hệ tiêu hóa, dễ dàng tìm thấy trong các thức ăn đa dạng hàng ngày, đặc biệt là thịt và ngũ cốc nguyên hạt.
Xem chi tiết nội dung tư vấn.
Theo wel.vn